心療内科へ これまで 心療内科 カテゴリーの記事一覧 - 食べ物とスキンケアでキレイになる 精神面でしんどかったり眠れなかったりで、心療内科へ通っています。 おくすり手帳を見たら、少なくとも5年前から睡眠薬をもらうために心療内科へ通っていて（すごく…
辞めよう 仕事を辞めようと ブラック企業でもなんでもなく、普通の会社でしかも私は派遣で責任も特にないのに、とてもしんどくて、もう本当に辞めようと思いました。 ただ黙々と仕事をしたかったのに、スピードや仕上がりや技術や覚えることがたくさんあって…
メンタルがあんまり安定しません。すごい不安で落ちてしにたいでいっぱいになったり、かといって「あれがしたい、これがしたいからがんばろう」と思えるときもあったり。 火曜日の夜 今週は火曜日の夜にどっと落ち込んで夜ベットで泣きました。 泣いても変わ…
波 仕事に求めること 今週は残業もあり結構忙しかったようです。なんか仕事量とかそういうのも全然分かりません。 ボーナスはなくてもいいから、責任もあまりなく、適当に仕事したいなと派遣をしています。 今は「何も考えずにただ作業をしていたい」と工場…
背中 背中がザラザラ 学生の時から背中を触った時のざらつきがひどいです。 ニキビというよりかは、角栓と鳥肌のようなブツブツがたくさんあります。もう体質みたいです。毛孔性苔癬かもしれません。 背中ニキビを治すのではなく、背中のざらつきをどうにか…
勉強しようと 勉強しようと お金のことやパソコンのことや社会のことを勉強しようと、過去に色々購入したものです。 今まで何だかんだ家族の力で、働かなかったり低収入でもお金このとはあまり心配せず（収入や支出を把握せず）暮らしてきて、気づいたら税金…
夜 土日は落ち込んだけど shirogreen.hatenablog.com メンタルが崩壊していましたが、月曜日からはいつも通りに仕事へ行きました。 仕事へ行ってみると「なんであんなに落ち込んでたのだろう」と思うくらい普通に仕事ができました。 休日を不安でいっぱい病…
小豆玄米ごはん この前買った小豆を玄米と炊きました。 最近すごく雑穀玄米ごはんみたいなのが好きで、しょうもないですが休日にやりたいことの1つだったので、できてよかったです。 小豆 黒豆玄米ごはんと同じような分量と水加減で炊いたけど、少しパサつい…
メンタル崩壊中 メンタルがやばい 今は土日休みの仕事で、金曜日に仕事が終わって「やっと明日は休みだー」なんてうれしかったのですが、休みの日なのに仕事のことこれからのこととか余計なことを考えてしまってすごく病んでしまいました。 今週は特に予定を…
黒豆を買った 疲れた心と体を少しでも癒すために、私の場合は健康的なものを食べるのが合っているなと思いました。 本当はお菓子とかジャンクフードを食べまくりたいけど、後で絶対やってくる罪悪感があって、自分のことが益々嫌いになることが分かっている…
お出かけ 一人で街へ 脱毛という用事があったので街へ出かけました。 この日を楽しみにして仕事をしました。前日まではワクワクしてたけど、当日になったらだるい。でも行かなければならないので行きました。交通費は往復で1500円ほどです。 念願のSLOBE IEN…
機械にはなれない 事務から工場へ 私は派遣をしていて、事務がイヤになって「機械のように働きたい」と軽作業（製造とかピッキング）をしたいと派遣の営業さんに言ったら、工場を紹介してくれてそこで働くことになりました。 私のする作業は座ってできるもの…
買ってみた 買ってみた セザンヌ コンシーラークレヨン マジョリカマジョルカ アミュレットヴェール くし/ブラシ（100均） 化粧品を購入する前に口コミや成分/効果をネットで調べたり、お店でたくさんある商品から選んだりするのは、面倒でもあるけど、気分…
イハダ 薬用クリアバーム 目元と口元の乾燥がひどい 顔はさっぱり保湿が合っていると書いていますが、目元と口元はすごく乾燥しやすいみたいで、しっかり保湿の方が合っているようです。 目元 マスクの刺激もあり、よく「痒っ」てなります。少し前まではもっ…
だらーん 連休の過ごし方 ドカ食いしなかった 休みの日はすぐお腹が空いて、食のことを考えるようになりドカ食いすることが多くて、連休にドカ食いをすると思ってましたが、しなかったです！ 少しでもおやつを食べるとやけくそモードになるので、食べません…
化粧品の整理 久しぶりの長期連休 派遣先が変わり、久しぶりの長期連休です。ダラダラ過ごしたいけどそれではもったいないので片づけをすることに。スイッチが入るとちょっと楽しいです。 基本ダラダラだけど、とりあえず片付けしたから大丈夫、よくやったと…
隠す 久しぶりに どうせほぼマスク 化粧落ちで余計汚く見える 毛穴に詰まる できるだけ洗わないようにしている ただの無頓着 などの理由でほとんど化粧をすることがありませんでした。 職場でもずっとマスク、出かけるにしても母と行くことくらいしかなくて…
セラキュア センシティブジェリー ノンオイル×グリセリンフリー かずのすけさんの美容情報はちょこちょこ参考にしています。その中で「ノンオイル×グリセリンフリー」のジェル状保湿液があると知って、思わず購入していました。 セラキュア センシティブジェ…
寝かせ玄米 玄米が好き 母がたまに玄米を炊くようになってくれてから、玄米にハマっています。栄養があって健康/美容にいいのはもちろん、単純においしい！ 食事の最後に玄米を食べるくらい好きになっています。玄米があると結構気分が上がります。 寝かせ玄…
退職 終わった 最終日も無事に終わりました。できる人には挨拶をして（こういうのは苦手）机をきれいにして私物を持って帰ります。クリアファイルがすごくあったのにビックリ、もうそんなに使わない気がします。 実は3年続いたのははじめてです。断ったけど…
中身 生活 中退あり 何年か引きこもり 正社員歴なし 現在は独身/実家暮らし/派遣社員 メンタルは弱いし、死にたがりだし、逃げ癖はあるしで生きにくい。恥ずかしい人生です。中退も一回だけではないという。 非正規（派遣） 現在は派遣をしています。今の派…
2017→2022 2017年からはじめたブログ 20代の頃にはじめたこのブログも、更新が全然ない時期もありましたが、5年続いて私は30代になっています。 変わったこともあれば、全然変わってないことなど色々ありました。 肌は以前よりキレイになった このブログを始…
朝ごはん 朝ごはんはちゃんと食べる 昔から朝はしっかり食べます。夜に食べ過ぎない限り、朝は大体お腹が空いているので、コーヒーやスムージーで済ませたり、朝を抜くことは考えられません。 あんまりお腹が空いていなくても、どうせあとから仕事中にお腹が…
炊き立て 玄米がおいしい 最近をちょこちょこ食べるようになりました。 体にいいからというのもありますが、それよりもおいしいから好きです。 大体、夜ごはんの最後のしめで食べます。おかずよりもただの塩が合います。 前は夜に炭水化物をできるだけ食べな…
休日の昼ごはん 休日は食べ過ぎてしまう 仕事の日は食べたくても食べるものがないし、仕事をしなければならないので、ドカ食いをすることはできないのですが（帰宅後にお腹が空きすぎ/ストレスでドカ食いする場合もありますが） 休日は特に用事もなく家にい…
イチゴ鼻 ※閲覧注意 鼻の毛穴がひどい 鼻の毛穴は中学生ごろから気になり始めて、止まらない皮脂と増えていく角質に間違ったやりすぎケアで、どんどんひどくなっていきました。立派なイチゴ鼻です。 2017年鼻のアップ 鼻 アップ このブログにもある写真です…
デジカメ デジカメ写真で比較 以前はデジカメ、最近はスマホで写真を撮っています。 デジカメは色が白っぽくなって全体的にキレイに見えます。スマホは色味が実際に近く、色ムラもくっきりしていて、こんなにひどいっけ？と落ち込むことが多いです。 ピント…
ミスタードーナツ 私の小さな夢 いつかドーナツをたくさん買うか食べ放題で、どれくらい食べれるかやってみたいです。最近ミスドがおいしそうで仕方ないです。今世間でミスドが来ているような気がします。 ドーナツの種類とその時によるけど、調子がよかった…
親戚が来た 親戚が来るとイヤな気持ちになる ひどい人だ。30代にもなってあれですが、イヤです。来ると聞いてからその日までもが憂鬱になります。 私は非正規（派遣、しかもこの春で辞める）で独身で元引きこもりで頑張ってきたことも特になく、趣味もなく実…
角質培養みたいな 角質が溜まっている （鼻と顎は除いて）現在、洗顔料を使っていません。朝は水でササっと、夜はシャワーで流しています。 目元と口元はアイクリームを塗ってしっかり保湿をしていますが、そのかわり頬と額の保湿はどちらもさっぱりとした化…
