心と生活
先週の休みの日はものすごく落ち込みがひどくて、スマホで暗いことばかり見て、心はずっと落ち着きがなくて、たまにバクバク動悸がして本当にしんどかったです。 ほとんどの時間をベットで過ごしました。 これが鬱なのか‥苦しい‥死んだ方がマシだ。楽になり…
最近、しにたい願望がひどいです。自殺のことを考えて勝手に一人落ち込んでる夜が増えました。時には涙が出てきます。 すごくしんどい状況ではないはずなのに。仕事も嫌だけどそれなりだし、なのに精神的に落ちまくってます。 寝てる時が一番好き。ずっと寝…
過食気味 ここ最近、過食が止まらず。 10/22 ヘルシーなはずのしゃぶしゃぶを食べた後から、なぜかドガ食いをしてしまうように。生理前のホルモンバランスなのかストレスなのか。 しゃぶしゃぶ 仕事帰りにセブンに寄って、食パンを食べて帰ったり。特に甘い…
仕事 体調がよくない 寒くなってきた ごはん 仕事 新しい仕事で1ヶ月経ちました。 今の仕事はペアで作業します。ですが、教えてもらうために1ヶ月間は3人で入っていました。今月に入ってそれもなくなり、ペアの人と通常の体制での仕事となりました。 今週は…
仕事 はじめは教えてもらうことが多かったのでそこまで思いませんでしたが、教えてもらうことが徐々に減ってきて慣れてくると、暇な時間が多いことに気付きました。 昼からやることがほとんどなくて、少し慌ただしい時間も焦って苦手ですが、この暇な時間の…
仕事 映画 本 食欲 仕事の不安に支配される 仕事 入った頃と比べたら、少しずつですが覚えてきて流れもなんと―なく分かってきました。でも強い不安感はまだ消えません。休日もゾワゾワしながら過ごしています。 忙しい時間帯と暇な時間帯が結構はっきりとし…
新しい仕事 しんどい U-NEXT ドラマ 映画 ポケモンGO 食欲 新しい仕事 新しい派遣先での仕事がはじまりました。思った以上に覚えることが多くて大変で、優先順位とか作業とかも難しい。で、案の定病んでます。 もう少しで辞める派遣の方（私はその方の後任）…
ダラダラ 映画 ポケモンGOフェスタ2023 本 ドラマ ダラダラ 派遣を契約期間途中で辞めて、9月からの仕事は決まっていますが、ソワソワしてます。暑くてどこも出かける元気もないし、お金を使うことに抵抗があって、家でゴロゴロしていることが多いです。 家…
契約終了 希死念慮 暴食 見学 休み 自分磨き 歩く ごはん 契約終了 派遣の契約は8月末まででしたが、体調不良で欠勤をし続け（派遣先には毎朝電話、この時間が苦痛だった、お大事にーみたいな感じでしたが）、派遣の営業さんにも「もう行けないと思う、心療…
明日から仕事 何をすれば 美容 元気になったら ごはん 明日から仕事 体調不良で1日休んで3連休だったわけですが、鬱っぽくて何もしたくないし、心は常にゾワゾワしていて、休んだ感じがしませんでした。休み明けの仕事は余計に怖いです。 私が契約更新しない…
仮病？ 心療内科へ でもやっぱり 甘いものが食べたい ごはん 仮病？ 木曜日にあーなんかもう無理‥と思うことがあって、帰りの車の中で明日は適当に体調不良で休もうと決めて、本当に休んでしまいました。 会社に電話するのは緊張したけど、あっさりでした。 …
今週もしんどかった 辞めたい ミスしたかも 次 角質ケア ごはん 今週もしんどかった 仕事が全然できない。ミスも多いし、言われたこと覚えてなかったりして、常に心がゾワゾワとしてて。作業系だけど覚えることが多くて（まだすべての業務を教わっていない）…
泣いてしまった せっかくの休日なのに、朝起きた瞬間からバクバク。 母に「辞めようと思う」と言って、別に責められたわけじゃないのにむしろ受け入れてくれるような感じだったのに、なぜか涙が出てきてしまって「もう生きたくない‥」とか言ってしまった。 …
今週のお題「やったことがあるアルバイト」 コンビニバイト 今の仕事 鬱になりそうで 辞めたいけど 自分磨き ごはん コンビニバイト 数年引きこもっていて、そのあと短時間のコンビニバイトをしました。一緒に働く人にも恵まれていて、イヤなことや上手くい…
仕事 体調 買い物 恋 ごはん 仕事 新しい派遣先でやっと1カ月経ちました。長かったです。 「状況がいい方向に変わった」と書いたけど、そう簡単には上手くいかない。 孤立感はやっぱりあります。でも、その孤立感にも慣れてきました。 反対に、すごく話しか…
仕事 社員の方に相談 派遣営業の方に相談 状況が変わった 続けよう 仕事以外 映画 ごはん 仕事 社員の方に相談 社員の方に「どうですか？」と状況を聞かれて、思わず「主に人間関係がしんどいです、続く自信がないです、辞めるか考えています‥」ということを…
仕事 初回更新したくない 辞めても不安 人間関係 睡眠薬 住民税 ごはん 仕事 やっぱり無理かもってなりました。仕事内容は好きだけど、一緒に働く人が苦手。 仕事はちゃんと教えてくれるようで、あんまり教えてくれない。はじめの頃に「何回でも聞いて」と言…
新しい仕事 母に相談 辞めよう 仕事が続かなくて怖い 図書館/今週のお題「読みたい本」 ごはん 新しい仕事 新しい派遣先になってから一週間ほど経過しました。 環境はすごくキレイで文句なし、仕事内容はまだ慣れてなくて覚えることもたくさんあるけど悪くな…
5/22 5/23 5/? 見学当日 ごはん 映画 レヴィナント：蘇りし者 ○ ブラック・ボックス ○ ヒトラー最期の12日間 ◎ 5/22 久しぶりに軽い筋トレをした。一応できたけど、翌日少し筋肉痛になった。日中はゴロゴロ。パソコンでExcelやWordの勉強をしたかったけど、…
仕事 激ヒマ イライラ その後の進展はなく‥ ドコモからahamoに 心療内科へ ごはん 土曜日 日曜日 仕事 激ヒマ コロナから一人復帰したのもあり、今週もやはりすごく暇でした。 一応、全く何もすることがないことはありませんが、別にその日にやる必要がない…
やはり仕事が少ない 仕事が始まりましたが、やっぱり少なくて暇でしんどい。 しかも、同じ部署の人がコロナの関係で一週間以上休んでいたのですが、それでも暇で。一人いないのにも関わらず、仕事がなくてしんどいなんてやばい。 ここずっと納期が先のものを…
職場復帰したものの ドカ食い 消えたい 食 明るいと暗い 親戚と 波と上手く付き合いたい 映画 run ドライブマイカー 買ったもの 10年日記 チェンソーマン 仕事始めが 職場復帰したものの コロナは陰性でした。 それで職場復帰をしたものの、物が全然なくてす…
仕事 ものすっごく暇。年末に向けて忙しくなることも全くなかった。今年いっぱいで辞めることにしとけばよかったと後悔しています。 コロナの濃厚接触者に 母がコロナにかかったため、濃厚接触者になりました。 仕事はないし、寒いし雪降ったし「これでしば…
仕事 暇でした。たぶんもう年内はずっとこんな感じかな。することがないと、いることが申し訳ない気持ちになるし、食べることばかり考えてしまう。 スマホ 新しいものに変えたいなと思いつつも、実行に移してません。今のスマホでも十分ですが、充電がすぐな…
仕事 レーシック術後 食欲 肌 土曜日 朝 昼 おにぎりと夕食 頭痛が 日曜日 朝 昼 オートミールきな粉もち 仕事 仕事は相変わらず少ないですが、以前よりも大分マシになってきました。同じ部署の人がコロナにかかったので、来週は少ない人数ですることになり…
仕事 レーシック 食生活 土曜日 朝 昼 夜ごはん 日曜日 食べることで不調を緩和する 朝 間食 昼 間食 薬に頼る 肌の調子 気持ちの切り替え 仕事 特に何もありませんでした。やっぱり人が少ない方がちょうどいい（最悪）。落ち着いています。 レーシック レー…
水曜日 夜ごはん 夜食 レーシック手術を控えているのに 木曜日 朝ごはん 遅めの昼ごはん 金曜日 お昼ごはん 間食 車で 帰宅後 食べまくってしまった ドカ食いやけくそモードに突入してしまい、なかなか抜けられず。もう生理前でもないし、頭痛も治ったのに。…
ドカ食いをしてしまった ついにここ数カ月くらいしていなかったドカ食いをしていしまいました。 ドカ食いと言っても「大した事ない」と思う人もたくさんいそうな中途半端な量ですが。 日曜日 カレー 夜ごはんはお昼の残りのサバ缶カレー。たくさん食べれそう…
認められた気がしたけど続かない 認められた気がした やっぱりできてない 暇 祝日は仕事 モヤモヤとイライラ モヤモヤ反省会 よくイライラしてた 月経前不快気分障害（PMDD） コロナは陰性 ごはん 土曜日 日曜日 認められた気がしたけど続かない 認められた…
もう少し続ける 仕事の暇さ バカか もう少し続ける 母が旅行へ コロナ 父と ごはん 土曜日 日曜日 罪滅ぼしのアイス もう少し続ける 仕事の暇さ 最近の暇で暇で仕方ない状況がすでに1カ月くらい続いているのですが、一人パートの方が調整のためにほとんど出…
