最近、時間が経つのが早いです。ついこないだ11月に入った気がするのに。
もう2/3も経つのか。
仕事は相変わらず、ドキドキ。暇な時間も多いし、電話嫌いだし、
すぐ不安になる。怖いよ。
でも、慣れてきたのか、初めのころよりはマシになったけど。
食生活は、最近までずっとひどかったです。仕事中は食べないけど、
帰ったら食欲が止まらなくて、しかもジャンクものばかり食べたくなる。
パン焼いて食べたり、パスタを一人で茹でてたり、夕食食べてカップラーメンを
食べたりしてました。なんか、小麦製品が本当においしくて。
お菓子食べたり、甘いものとしょっぱいものを交互に食べるのが最高です。
いかの塩辛があったときは、夜遅い時間に米を食べてました。
いかの塩辛やタラコにとことん弱い。お米もおいしい。
休みの日も食べまくりました。パスタとかピザとかイタリアンが多くて、
帰ってさらに食べる。
で、自己嫌悪。もうダメだってなる。
筋トレも全然しなくなってしまった。
スキンケアは、食生活の乱れによる肌荒れが怖くて、トレチノインをずっと
塗ってました。良くないなーと思いつつ、滑らかになるので。それでも、ニキビが
できてたから、相当食生活が悪かったのかな。
でも、トレチを塗ってると、顔が赤くなるし、ちょっとかゆいし、すごく火照る。
もう止めないとと思いながらも、塗ってます。
ここ2~3日、食生活も気を付けて、筋トレもして、生活習慣を直せているので、
トレチも今日で止めようと思う。お高めの新しい美容液も買ってみたので、
頑張るぞ。
しばらく筋トレしなかったら、筋肉痛になってしまった。
早く筋肉ついて、元気になりたいな。
あと、すごい眠い。
9時前にはもう眠くて眠くて・・10時~7時くらい寝てます。
寝すぎなのか、頭が痛くなりそう、か頭痛の日が多いです。
日中も眠い。なんもする気が起きないよー
2020年からはこの自堕落になったブログも新しくして、断捨離して、
部屋を天国にして、かわいくておしゃれになって、彼氏がほしいというか、男性と
関わりたいなとか、思い出になること、充実した生活にしたいなと思ってるけど
無理だろうな・・
行動力がないし、面倒くさいばかりだとダメだよな。