ひどく落ち込んだ日は結局1~2日で落ち着きました。きっかけは分からない。
朝から昼にかけて気持ち悪くなるくらいドカッと食べて、夜は普通に食べて落ち着きました。
食べるものがすごくメンタルに影響します。
セブン
仕事帰りにセブンへ。体に良さそうなものを買いました。焼き鮭は高かった。
焼き鮭は普通においしかった。卵焼きは卵を4つも使いましたがぺろり。ゆで卵4つはきついけど、卵焼きだと食べれる不思議。タンパク質をたくさん取れました。オクラは面倒くさかったのでパス。
次の日は目玉焼き3個。途中でお米にのせて食べました。偏ってます。
回転寿司
休みの日。母と図書館→ドラッグストア→回転寿司へ。11皿食べました。食べながらスマホ見たりしてあんまりよくなかったな。首が凝ってきたし。
家で食べてるときにスマホをいじっていても何にも言われないので見てしまうのですが、すごく良くないので気を付けなければ。もっと味わって食べたい。
帰ったら眠くて、コーヒー飲んだけど眠くて、ちょっと横になって。「何にもしてないな」と思ってとりあえずブログを書いています。簡単なブログでも書くまでに時間が掛かるし「やっぱりやめた」となります。
休みの日は休んで正解だけど、なんかモヤモヤします。生産性のない日々。
来週から連勤がはじまるのが恐怖。終わった後のご褒美でも考えようか。
