汚肌のスキンケア

スキンケア

 

汚肌なんでまるで参考にならないと思いますが、書いてみます。

でも、以前よりは良くなったと自分では思っています。汚いけど。

 

トレチノインをすると、ツルツルになります。

このツルツルを維持するために、ずっと塗っておきたいくらい。

 

ただし、顔は赤いし、鼻と顎はあまり効果がないし、耐性ができるし、

肌が弱くなるので紫外線は怖いし、とにかく塗り続けるのは不可能。

 

いかに汚れをためず、ツルツルをキープできるかが私のポイントです。

石鹸洗顔のみにすると、またザラザラに戻ってしまったので・・

 

 

角質ケアは週１回なんてのが多いですが、それだとザラザラになってしまいます。

なので、毎日の角質ケアを取り入れることにしました。

 

 

毎日クリームを塗って角質ケア 

グライコ6%（Glyco 6）クリーム

 

グリコール酸が６％配合されたクリームです。

○角質を除去し、皮膚の新陳代謝を高めることで肌の再生が可能となります。

・肌再生

・大人ニキビの改善

・コラーゲン、エラスチン生成促進による肌弾力、ハリアップ

・シワ取り

 

とあります。また、サトウキビなどの天然植物から抽出されているみたいです。

 

これのいいところは、毎日使えること！

しかも、一日２回でもいいみたいです。

 

私は夜に１回、額・頬・鼻筋・口周りと塗っています。

少しヒリヒリしますが、しばらくすると気にならなくなります。

 

朝、洗顔するときツルツルです！いつもならもうザラつきを感じるのに。

クリームを塗るとき、滑らかな肌なのがうれしい・・

まだ一週間ほどしか使ってませんが、気に入ってます　(＾＾)

 

ただ、前は小鼻と顎も塗っていたのですが・・効果が感じられず。

角栓がびっしり生えるところには変化がないので、やめました。

 

においが良くない・・という口コミがありますが、私も少し苦手で。

古臭くて、強め。オロナインみたいです。

 

 

 

 

毎日クレンジング 

石鹸だけではダメだ！と思い、クレンジングを取り入れることに。

前に買ったものの眠っていた、かずのすけプロデュースのオイルクレンジングです。

 

オイルはダメだ、と言われてるのでオイクレを使うのは初です。

すごく使い心地良かったです！

洗い流しても、ヌルヌルしないのにしっとり、あまり乾燥しません(少しはする)

前に使ったリキッドとは大違いだー

ミルク、クリーム系は落ちてる感じがしないし。意外とオイルが合ってるのかも。

 

でも、使い続けるうちに乾燥が気になりだして・・(一週間も使ってない)

というか、石鹸で落ちる日焼け止めとパウダーのみなのに、

しかも角質ケアクリームを毎日塗っているのにそこまでする必要あるのか？

と思い、クレンジングはやめました。

 

それに、角栓はオイルでクルクルすると落ちると言いますが、あまり効果がなくて。

特に顎！全然取れないし、いつまで経ってもザラザラなので。

鼻はまあまあ効果あるんですけど、イマイチ。

 

ちゃんと化粧をしだしたら、使っていこうと思います。

 

 

日々のスキンケアまとめ 

朝：泡の洗顔料(カウブランド)→APPS化粧水(トゥベール)→ハイドロ・・

 

夜：石鹸(ノンエー)→APPS化粧水(トゥベール)→ハイドロ→グライコ６

　(ハイドロを塗って、しばらく経ってから顔を少し濡らしてグライコ６を塗る)

 

 

 

・泡の洗顔料(カウブランド)

　においもなく、ただの石鹸って感じです。でもそこが好き。

   乾燥も特にしないです。

 

 

 

・APPS化粧水(トゥベール)

    手作りする化粧水です(1%で使用)。

　これに、グリセリンと1,2-ヘキサンジオール(防腐剤)を入れています。

    (防腐剤を化粧水に2％配合すると、常温で1ヶ月保存可能となります)

　サラサラなのが好きなので、使い心地はいいです。

　保湿力は無いけど、それは求めてないのでいいかなと。

　トレチに必要なので使い始めました。

 

 

 

・ノンエー石鹸

　ふわふわの泡がたくさんできて、乾燥もあまりせず、割と気に入ってます。

　ロゼット緑チューブよりゆるい泡です。

　ただ高いので、次は安い石鹸を買って比較してみたいと思います。

 

 

 

 

今のスキンケアは合っているのか・・

 スキンケアを変えて、始めの頃はいいかもしれない！と思うことがよくあるので、

これが合ってるのかはまだ分かりません。変更する可能性大です。

 

ただ、私にはしっかり汚れを取り除くことが大切なんだと思いました。 

今までは、角質を育てようとやさしいケアをしてましたが、汚れが溜まるばかり。

毛穴は詰まって大きくなり、角栓やらが自然とポロっと取れることなんてなくて。

赤みやテカリが改善することも無く・・

 

あと、以前は乾燥がひどかったのに、なぜか乾燥をあまり感じなくなりました。

一回やりすぎでボロボロになった肌は元には戻らないのかな・・

また、調子にのってやり過ぎないように注意しなくては。

 

肌が前より良くなったのは事実だけど、前が汚すぎるってのもあるし、

毛穴や赤黒い肌なんかはいまだに健在で、

光や見る角度なんかによっては、ブワーっと毛穴があって、落ち込みます。

誰にでも毛穴はあるんだ！と思うけど、すれ違う人はみんなキレイに見える・・

 

頬のニキビはなくなりました！今０です！

額は白ニキビが常に２～３個ほど。

顎が特にひどい！白ニキビがよくできて、たまにでかい赤ニキビができる。

 

顎と鼻がなーどうにかならないかな。

もっと良くなるといいな。

 

 

体へトレチのその後

トレチノイン（体）

 

体へトレチを始めてどれくらいたったか、よく分かりません。

作用の強い薬だから気をつけないといけないのに。

 

 

首とデコルテ（使用法）

現在は、トレチ 首→0.05%  デコルテ→0.1% で行っています。

エーレットジェル(トレチノイン)

 ユークロマクリーム4％(ハイドロキノン) 

 

石鹸の泡でなで洗い→ビタミンC化粧水→トレチ→ハイドロ

 ハイドロは使うのがもったいなくて、首は塗ってないし、かなり雑。

 

あと、なで洗いとかいていますが、湯船でマッサージするようになでると

垢みたいなものがポロポロ出るので、よくしています。ツルツルになるし。

ハイドロをケチったり、皮をむりやり剥くのは本当は良くないです・・

 

それからクリームやワセリンを塗ります。

炎症がひどいのか、就寝中3日間くらい強烈な痒みに襲われることがありました。

痒くなったらさらに保湿、痒みが落ち着きます。

 

トレチ中はかぶれてる？ようになり、周りから心配されます・・適当にごまかす！

 

 

首とデコルテ（途中経過）

 

首・・かなり良い

胸・・まあまあ良い

首の付け根/胸の下・・色素沈着や傷・かさぶたなんかが気になる

デコルテ/胸の谷間・・イマイチ、まだザラブツが結構気になる

 

首はすぐにツルツルになります。傷の治りも良好だと思います。

首の付け根辺りは、一番色素沈着がひどくて・・かなり心配。

鎖骨も色素沈着が気になる。

デコルテは以前より大分ツルツルになってきましたがイマイチ。

夜中に掻いたのか、傷がところどころできています。

胸は左右差があって、右はいい感じなのにな・・

 

滑らかになってはいるけど、きれいな肌にはまだ程遠いなーと感じます。

でも、首！ここだけはかなり満足してます。

0.1%があと少しでなくなりそうなので、それまで続けてみようと思います。

 

色素沈着なんかが少しでも気になる人にはトレチはオススメできません。

ムラになるし、以前のような白さには戻れない気がする。

鏡で見ると、汚い体だなーと思う・・

 

 

 

 

トレチ後はどうすればいいのか 

良くなってきたものの、トレチをやめると戻ってしまうと思います。

そんな時、気になる書き込みを発見！

  

beauty.lady.jp

 

トレチハイドロで一回肌をキレイにして、良くなったあとは
トレチ0.025%か0.05%を毎日または数日置きに塗り続けて維持する。

 

というのが気になりました。やってみようと思います。

ほかにも、ミョウバン水やオイルなんかが気になります。

 

ミョウバン水は前に3日も持たずしたことがあるけど、効果が分からず。

ミョウバンが残ってるので、また始めてみようかなと。

 

ブツブツにはヨクイニンがいいとよく見るので試したことがあるけど、

こちらも効果が分かりませんでした。

でもこういう書き込みを見るたびに、もう一回やってみようかなと思うんだよな。

 

あとはケラチナミンコーワとオキサロール軟膏(市販では手に入らない)が気になる。

塩浴をやってみたい。

 

こうやって無駄な出費と化粧品がかさばるんだなー・・虚しい

 

 

背中へのトレチは中止に 

背中はやめました。

範囲が広いし、塗りにくいし、何かあったら対処しにくいし、

背中は首やデコルテに比べて、そこまでブツがひどくない気がして。

 

最近、腰の辺りが乾燥して痒い。

皮脂分泌が多くて、毛穴が詰まりやすいのは上部(肩甲骨とかひどい)で、

腰の辺りは乾燥からくるブツブツなのかなーなんて思いました。

クリームでしっかり保湿すると滑らかになってきた気がします。

 

現在は泡で撫で洗いして、化粧水とクリームで保湿しています。楽です。

まあ案の定、ブツはよくならないです。

でもゴシゴシして肌を痛めつけていた頃より良くなってきたと思います。

いろんな角質ケア用品を持っているので、また余裕があれば使ってみる予定です。

 

使い切れない化粧品がたくさんあって嫌になる、ブスなのに。

  

 

 

全然関係ない話ですが、カレーを作ってみたんです。

市販のルーではなく、インドカレーのようなスパイスの素で。

野菜入れて、サバ缶入れて、トマトジュースにヨーグルトと、

栄養たっぷりにしたつもりで、適当に作りました。

 

でも、辛いだけでおいしくない！

インドカレーっていろんな味やコクがすごいけど、ただ辛い。

いや、トマトとヨーグルトの酸味が少々あるけど、おいしくない。

元々辛いものに強くないので、つらい・・

お店で食べるインドカレーは大好きなのだけど。

 

結局カレーにチーズをたっぷりとかけてしまいました。

さらにお口直しに、あとで甘いものやらパクパク・・

健康的な食事にしようと思ったのに、逆効果になってしまいました、残念。

 

ゴシゴシ洗いのその後

ゴシゴシ洗い

 

上半身がブツブツの鮫肌の私。

マッサージをしようと(バストアップやら)するも、素肌に触れると絶望します・・

 

 ゴシゴシ洗い

絹の垢すりタオル(垢すり専用)でゴシゴシ洗います。

ちなみに、ロゼット洗顔パスタ　海泥スムース(緑)を使ってました。

本来は顔の洗顔用です。さっぱりするほうがいいかなーと思って。

泡立てネットで作った泡を体に塗り、垢すりタオルでゴシゴシ洗いします。

 

はじめの頃は、垢が取れたために少し良くなった気がしたので、

やっぱりちゃんとこすらないとだめだな、と思いました。

しかし、続けていくとだんだんヒリヒリしてきて・・保湿はある程度してるのに。

 

そこからブツザラが良くならない！

＋肌荒れがひどくなってる気がする・・

 

肌に良くないのでは・・と思い、やめることに。一週間も続けてないけど・・

 

現在の体のケア 

今までは

洗髪→体を洗う→洗顔→湯船でしたが、

やっぱり先に湯船に浸かって、毛穴を開いてから洗ったほうがいいみたいで。

知ってはいたけど、湯船が汚れるかと思ってできなかったのですが。

 

でも、やってみました。

汚れは洗面器でせっせと取ることに。

湯船に浸かって、石鹸の泡で手を浸かって洗います。

ヒリヒリ感はなくなりました。ブツザラについてはまだなんとも言えない。

はじめは、何かいいかも！と思っちゃうんですよね・・

 

あと、普通の綿のタオルに牛乳石鹸でゴシゴシ洗う、ってのが気になっています。

 

保湿は、美肌水やスクワラン、クリームを使っています。

毛孔性苔癬は保湿が大事、尿素入りのものがいいって聞きますよね。

しっかり保湿すると、少しはましな気がします。

 

体にトレチとハイドロ 

現在、首・デコルテ(胸も)・背中にトレチとハイドロをしています。

 

実は以前、二の腕にトレチとハイドロをしていました。

赤くなって、かぶれたようになり、傷ができ・・結構ひどいことになって、

でもいつの間にかさわり心地が良くなっていたのですが、

色素沈着がすごいことになりました・・

なんかところどころ黒ずんちゃって。汚い。

もし、トレチハイドロをするときは本当に気をつけてください！

 

 

首・背中→0.05%

デコルテ→0.1%

を使用しています。デコルテは2週間ほど前から、首と背中はつい最近からです。

 

以前、デコルテにピーリング石鹸を2日連続で使用したら、蕁麻疹のようなものが

出てしまって、デコルテは皮膚が薄くて弱いのかなーと思ってましたが、

トレチにはなかなか反応してくれず・・意外と強いのかな。

 

それでも、胸の辺りからツルツルになってきました！

デコルテあたりも少し赤みが増した気が(私のとってはよい反応)。

色素沈着しないか心配ではありますが。

 

トレチハイドロには期待してるけど、どうかなー・・

一皮剥けて、ツルツルな体になりたいです。

 

食べる量が減ってきた

食べ物

 

ここ1~2週間、食べる量が減ってきました！

体重も51kg→49.3kgに。

体重なんてただの数字で、見た目の変化が大事、

と分かっていても、数字が減ったのはうれしいです。

ちなみに、見た目の変化は感じられず・・

 

食べる量が減ってきたわけ 

・よく噛むこと

昔から噛むことは大事だと知っていながら、なかなかできませんでした。

でも、一口30回以上で、ごはんとサラダ系は絶対に噛むことに。

そうしたら、満足感がすごい！

唾液もたくさん分泌されて、いいことだらけです。

ただ、早食いの私は結構大変で、面倒くさい。すぐ止めちゃいそう・・

 

・腹八分を心がける

満腹になるまで食べないように気をつけてます。

まだ食べれるのに！と思っても我慢します。

胃が小さくなってきたのか、食べる量が減ってきました。

 

・飲み物をとる

水分でお腹を満たす作戦です。

白湯、炭酸水(味なし)、豆乳など。特に炭酸水はお腹が膨れます。

 

・小麦、甘いもの、ジャンクフードを控える

これらを食べると、食欲が止まらなくなるので控えてます。

気分もどうでもよくなって、爆食モードに入ることが多々あって・・

間食はナッツでしのいでます。意外と満足感があります。

 

・運動をする

運動と言っても、たまに家で筋トレ、歩く量を増やしたくらいですが、

食欲が抑えられたと思います！お腹がモヤモヤするというか。

 

 ・がんばる！変わってやる！という気持ち

何事もはじめは気合が入りますよね。これも一時的なものかもしれない。

美容系の情報を見て、キレイな人は努力しているんだなと刺激を受けてます。

この気持ちが続けばいいのだけど・・

 

・ストレス

ストレスでなんとなーくモヤモヤしてるような・・で、食欲が減る。

 でも、ストレスで食欲なくなるの良くないです！

今までの経験で、

食欲が減少するストレス量＞過食に走るストレス量

だと思っているので、そうでないと信じたい。これは違うかな。

 

反対にストレスでよく過食してしまうので、気をつけなければ！

 

 

 

一日の食事リズム 

朝：

白米に納豆が基本。

最近はこれに、ヨーグルト＋果物＋きなこ　を食べています。

たまに味噌汁やトマトジュースを加えたり。

 

昼：

好きなものをがっつり！少しだけ体にいいほうを選んだりします。

 

間食：

食べないのが一番いいけど、あまりにも空腹状態だと夜に満足できないので食べてます。

ナッツやドライフルーツ、たまにおにぎりなど。

といいつつ、甘いものも結構食べちゃいます・・。

 

夜：

できるだけ炭水化物抜き、和食を中心に。

野菜とたんぱく質を取る！

 

夜を抑えると、次の日の朝食がよりおいしく感じられます！

 

 

いいことばかりではない？ 

なんか、元気がなくなってきた気がします。疲れやすくなったのかな・・

あと、やっぱり食べるときはあまり噛まないで食べるのが好きで、

食べることが楽しくない。義務みたいな感じで。

 

おいしいものをたくさん食べることは、元気を与えてくれてたのかな。

でも、罪悪感もすごかったからなー

 

早くこの食生活が当たり前になって、ずっと続けていきたいです。

 

トレチノインとハイドロキノン

トレチノイン

 

この冬に、トレチノインとハイドロキノンというものを試しました。

何となく前から知ってはいたけど、リスクが高そうなので使用には至らず。

 

私の肌は、昔から

ニキビと毛穴に悩むオイリー肌(インナードライでもある)

 

で、ニキビは減ってきたけど、

毛穴には本当にひどくてどうにもならない・・

特に鼻なんて、まさにイチゴ鼻！汚い！

元々の肌質は恵まれてないと思います。

 

 

少し前まで、角質培養みたいな・・角質を育てる、そのために洗いすぎない、

ピーリングなんてもってのほか！という感じでやってまして、まあ案の定、

私の肌はザラザラのテカテカになりました・・

角質が溜まってて、とにかく汚い。

長期戦で、手入れが楽・・ってことで、結構続けてたのだけど、汚くなるばかりでした。気持ちも沈みます。

 

 

で、なんかもうこのままではダメだ、これ以上やってもどうにもならない！

と思い、トレチノインとハイドロキノンを使ってみました。

 

トレチノイン/ハイドロキノンとは 

 

すごく簡単に説明すると、トレチノインはビタミンA誘導体というもので、

・ターンオーバーの促進

・コラーゲンやヒアルロン酸の分泌を促す

・皮脂の分泌を抑える

などの効果があります。

 

ただし！その過程で赤みが出たり、乾燥したり、皮剥けしたりします。

 

ハイドロキノンは肌の漂白剤とも呼ばれる美白作用を持ち、

また、トレチノインの炎症作用を抑える効果もあります。

人によってはかぶれたり、刺激があるみたいなので注意してください。

 

 

トレチノインの入手方法は、

・病院で処方される

・個人輸入

と、普通には手に入りません。

 

安心安全に使うためには、病院で診察を受けて手に入れるのが一番いいと思います。

しかし、これではお金がかかるので、私は個人輸入しています。

 

オオサカ堂を利用しています。

普通の通販とほとんど変わりません、しかも送料無料！

届くのは少し時間がかかりますが。

 

エーレットジェル(トレチノイン)

ユークロマクリーム4％(ハイドロキノン)

 

使用法

いろいろ調べてみて、

トレチは一番濃度が低い0.025%、ハイドロは一般的な4%から始めました。

朝：ビタミンC入り化粧水→ハイドロ→乾燥時に保湿

夜：ビタミンC入り化粧水→トレチ→ハイドロ→乾燥時に保湿

 

ビタミンC入り化粧水は必須みたいです。

あと、ハイドロのあとクリームなんかで保湿すると、

ハイドロの浸透力が弱まるとか。

保湿するにしても、塗ってしばらくしてからのほうがいいみたいです。

 

日焼け対策は万全に！行う期間は秋から冬で。

 

トレチの使用後も、炎症を抑えるためにそれと同じ期間ハイドロを塗り続けます。

 

トレチの使用期間は、耐性がつくなどの理由で最大で2ヶ月ほど。

ハイドロの連続使用は3ヶ月までとなっています。

 

効果 

頬、おでこはすぐに赤くなり、皮が剥けてきました。

剥けすぎたのか、傷ができてかさぶたになったところも。

しかし傷はいつの間にかきれいに無くなっています。

驚いたのが肌触り！ツルツルになりました！

肌は剥けて薄くなるのに、ピーリングで薄くなるのとは違う感じです。モチモチ。

 

低濃度でこんなに反応するなんて・・しかも、ほんの少ししか塗ってないのに。

初めての人は絶対0.025%から始めたほうがいいです。

 

ただ、その過程でニキビが増えました。

肌の悪いものを出しているので仕方ないか・・と思いつつもショックでした。

でも！ニキビもいつの間にかひいて、キレイになってる！

しかも、ニキビができにくくなった気がする！

 

顎と鼻はイマイチだったので、トレチ0.05%と0.1%を追加で購入。

顎は結構皮が剥けてツルツルに。細かい角栓はあるけど。

鼻は0.1%を使ったけど、ひどすぎるのか、効果があまり感じられませんでした。

 

あと、美白効果もあまり感じなかったです。残念。

ツルツルになったーと言っても、毛穴が無くなったわけではなく、

光の当たり具合なんかで、やっぱり毛穴がひどすぎる・・と悲しくなります。

 

それでも、私にとってはやってよかった！と思いました。

もっと早く知ってたらなー

 

またザラザラに・・

しかーし！

使い終わって、また以前のズボラケアに戻ったら、肌質もまた戻ってしまいました。

ザラザラに。

やっぱり、私には角質ケアが必須なんですよね・・。

 

で、また最近使い始めました。この時期あんまりよくないんだけど・・

ツルツルにして、それを維持していく予定です。

クレンジングと角質ケアを取り入れて、肌をキレイにしたいです。

 

あと、毛孔性苔癬にトレチ・ハイドロがいいという情報があるので使っています。

反応しにくいので、もうしばらく時間がかかりそうです。大丈夫かな。

ツルツルな体になりたいよー

 

効果がすごすぎて、依存しそうで怖い。ほどほどにしよう。

前は、ノンケミとかオーガニックのものを好んでいて、皮膚科でもらう薬なんかは

肌によくないと思い込み使わなかった私ですが、考え方が変わりました。

今は医薬品のような化粧品に興味津々です。

上手く使い分けていけたらなー

 

トレチで中には肌がボロボロになった人もいるみたいなので、

使うときはくれぐれも気をつけて、自己責任でお願いします。

 

垢すり！ゴシゴシ洗いは肌にいいのか？

ゴシゴシ洗い

 

体を洗うときって、どうしてますか？

最近は、やさしく洗うのが良いってよく聞く気がします。

私はその通りに、石鹸を泡立てて、手でなでるように洗ってました。

でも、それだけだと、

皮脂の多い部分はザラザラになってしまう・・

私の肌は、オイリー(たぶん)で、角質が溜まりやすいので、特にひどいです。

と、分かっていつつも、放置してました。どんどん汚くなる体・・

こすると垢がすごいし、見た目もブツブツでどす黒い。

 

垢すりをしてみよう

垢すりは、昔にドラックストアで垢すりタオルを買って、したことがあります。

そのタオルはすごくザラザラで、痛かった・・ヒリヒリするし。

 

で、もう少し肌に優しそうな垢すりタオルはないかなーと調べてみると、

絹(シルク)の垢すりタオルを発見！

レビューも良くて、購入。

 

届いたのを見てみると、ペラペラの普通の布って感じで・・

体を洗って、濡らしてから、ゴシゴシこすります。

 

初めはちゃんと取れてるか心配だったけど、

いつの間にか垢がぼろぼろ取れていました！

しかも布がザラザラしてないので、ほとんど痛くない！

 

体は前より、ツルツルになりましたー

と言っても、まだザラザラではあるのですが。

 

背中はただ単にきちんと洗えてなくて、毛穴に汚れが詰まったり、

垢が溜まったりして、ザラザラなんだと思います。

爪で角栓がポロッと取れたり。

なので、垢すりで結構良くなったし、続けるともっと良くなる気がします。

 

お腹と太ももの内側は、主に垢のみだったので、

すごくキレイに、ツルツルになりました！

前、どんだけ汚かったんだという。

 

問題は、首・デコルテ・二の腕！

こっちは皮膚の奥からブツブツって感じで、やっぱり

毛孔性苔癬だと思います・・

少しはマシになったかなーくらいで。

首とデコルテは皮膚が薄いので、あまりゴシゴシできず。

でも、胸の谷間の部分からは、結構垢が出てきました。

 

ゴシゴシ洗いのほうが合ってるのかな？

最近、私にはゴシゴシ洗いの方が、合ってるような気がしてきました。

母はナイロンタオルのゴシゴシ洗いで(おそらく)、ツルツルで、白いです。

肌が薄い、とかそんな感じもしないし。

 

垢すりしてから、ゴシゴシ洗いをするようになりました。

家にあるナイロンタオルはさすがに・・なので、

垢すりで使用したシルクタオルを使っています。

ほぼ泡立たないので、とっても使いにくいです。なんかいいのないかな。

 

まだ、3日くらいしか経ってませんが、

背中や腰のザラザラが、以前より良くなってきました！

まあザラザラ体質には変わりないんだけど。

 

お風呂上り、体を保湿するときに良くなったなーと感じます。

逆に冷えているときは、すごくザラ子です。体を温めるって大事なんだな。

太ももみたいにツルツルになりたいーなれるのか。

 

貧乳をバストアップ！育乳ブラとは？

私の貧乳と下着

私は貧乳で、少し前にバストサイズを測ってみたら、

トップ81  アンダー75　(合ってるのかな？)

と、案の定Aカップもありませんでした・・

左右差もひどくて、左なんてほぼ無いです。

 

ふっくらした胸に憧れる・・下乳のラインとか、谷間とか。

胸を揉むってことができない。悲しい。

 

 

ある程度胸がないと、下着も意味が無くて、面倒くさいものって思えて、

下着はもうずっと、カップ付きインナー(ブラトップ)か、

もしくは何もしないという。

安いブラや、ユニクロのブラを買ったことはあるけど、

サイズが全然合わず、スカスカでずれまくり。パットが厚かったり。

ユニクロなんて、サイズがMでカップサイズの目安がA～Dとかで、

思えば、Dカップでもいけるサイズが合うわけないよねーって感じです。

 

 

育乳ブラとは

今まで下着にはまるで無頓着でしたが、

バストアップとか調べてみると、下着が大切という情報をよく見ます。

下着が適当だったり、合ってなかったりすると、

 

・本来胸へ付くはずの脂肪が、背中や二の腕やお腹に逃げてしまう

・胸が垂れてしまう

みたいです・・貧乳でも垂れるって言いますよね、いいことない。

 

で、育乳ブラをいろいろ調べてみて、買ってしまいました。恥ずかしい。

(本当はフィッティングしてもらうのが一番だけど、無理です)

 

私が選んだのは、グラモアです。

レビューが良さそうだったのと、

サイトで紹介されている、グラモアをつけて一ヵ月後のスタッフAさんが

気になったからです。

私の胸はまさにAさんみたいな感じなので・・

あとは、値段もするけど、めちゃくちゃ高くないところですかね。

 

着けてみた

私は、A７５にしました。

見た感じ、思ったより薄く、ワイヤーがしっかりしてる。

久しぶりのちゃんとしたブラだ・・大丈夫か？と思いました。

 

で、着けてみます。

正しいブラの着け方を参考に、前かがみになって、後ろに手を回し、

背中でホックをとめて、小さい胸のほうから背中や二の腕の肉をブラに詰め込むように

押し込みます。思ったより押し込めなかった・・

 

着け終わってみて、

今までのブラよりフィット感がすごくて、感動しました！

それでも胸の上部はなくて、カポカポなんだけど・・

谷間はできなかったのだけど、それでも良かったです。

 

そして、手を上げてもずれない！

普通にすごしていて、ずれることはなかったです。

合わないやつって、本当にすぐにずれてしまうんですよね。

 

でも、やっぱりいつもよりきつい感じが・・

まあ今までが楽すぎたから、当たり前ではあるのだけど。

 

これしかないので、他の育乳ブラとの比較ができないですが、

買ってよかったなーと思いました。

 

正直、毎日は着けないと思うけど、とりあえず自分にあうブラが

見つかってうれしい。

もう、育乳ができなくてもいいや。やっぱ大きくなる気がしない・・

 

 

ショックだったこと・・

で、すごく悲しかったのが、

胸を寄せるときに、触った肌がザラザラだったこと・・

 

ザラザラなのは昔からで、ちゃんと分かってた。

常に首、デコルテ、二の腕、背中と主に上半身が鳥肌なんです。

あらためて自分の肌が、ブツブツでザラザラで・・ショック・・。

触りたくない肌だ。

どうにかならないのかなー鳥肌体質なのか、毛孔性苔癬なのか・・

何しても無駄な気がして、放置気味でした。

どうにかしたい。胸の大きさよりもどうにかしたいよー