肌がすごく荒れた
久しぶりに肌の話です。というのも、すっごく荒れたんです・・
4月6日の記事で、
"角質が溜まっているのか、皮むけがあり、肌が汚い。
なので、手ぬぐいを使ってみたら角質が取れて、良くなった。"
という記事を書いて、それくらいの時期から、ほぼ毎日手ぬぐいを使っていました。
お湯で濡らした手ぬぐいで、少し肌をぬぐうといった感じです。
自分では、なでるようにしてて、刺激は少ないと思っていたのですが。
私が今使っているクレンジングはW洗顔不要で、はじめは
クレンジング→手ぬぐい でしたが、いつごろからか
クレンジング→洗顔→手ぬぐい となりました。
角質をきちんと落とさないと、ファンデがきれいにのらないし、肌が汚くなる!
食生活も悪く、すぐに角質が溜まるような気がして、やめられなかったです。
良くないとは思いつつ、調子はいいので、私にはこれくらい必要なのかと思ってました。
しかし、赤みがだんだんひどくなったような気がして(元々赤ら顔ですが)、
化粧水をつける時も、手ぬぐいをし始めたようなツルツル感や、弾力がない。
そしたら、6月中旬のある日、突然、頬がブツブツになっていました。
真っ赤で、炎症を起こしているみたいでした。
頬だけでしたが、頬全体に細かいブツブツができて、触るとものすごいザラザラ。
いつもと全然違う肌荒れというのは、すぐに分かりました。
一番に思い浮かんだ原因が、手ぬぐいによるこすりすぎです。
こすりすぎで肌がすごく弱くなって、いろんな刺激?でこうなったんだと思います。
いろんな刺激で考えられるもの
・ストレス
・食生活
・オバジC10(直接塗ってた)
(うーん、でもこれらはほとんど関係ない気がしますが)
本当に焦りました。
もう、肌はこすりすぎないと決めました。
とりあえず、その日はこすらず、次の日は化粧をして出勤。
化粧をしても、赤みは目立つし、ザラザラで、とても汚かった・・
でも、会社を休むことはできないので、がんばりました。
幸い、周りの人は肌については触れてこなかったので、良かったです。
クレンジング→洗顔→スクワラン→化粧水→スクワラン(オバジC10は中止)
決して擦らない!
荒れたのが火曜日で、水曜日も、こすらないようにして、昨日と同じ。特に変わらず。
皮膚科に行ったほうがいいのか迷う。
ステロイド(ロコイド軟膏)すごい!
木曜日。仕事もあり、面倒くさいし、何しろ早くどうにかしたいので、
妹が以前、肌が乾燥して痒いとかで処方されたロコイド軟膏を塗ることに。
妹も、ニキビやら肌に悩んでいて、結構ニキビ用の薬とか使っていたので、
なったんだと思います。
原因はなんとなく似てるし、顔に処方されているものということで、
使わせてもらいました。
木曜日の夜に、スクワラン→化粧水→ロコイド と塗ったのですが、
寝る前に鏡を見ると、赤みが少し引いているので、即効性にびっくりしました。
ブツブツには効果なしでしたが。
金曜日。朝、洗顔時に軟膏を塗った頬はべたべたするので、2回泡洗顔をしてみる
ものの、べたべたは取れず。あきらめる。
朝はロコイドはなしで、いつも通り化粧。まだ汚いけどしょうがない。
この日の夜も、こすらないようにして、ロコイドを塗る。
メモ:よくなってきた。色はかなり落ち着いてきた。でも細かいブツは結構ある。
ステロイドすごい。
土曜日。したことは昨日とほぼ同じ
メモ:さらに良くなってる気が。ブツブツも収まりつつある。ザラザラだけど。
日曜日。したことは昨日とほぼ同じ。
メモ:肌はほぼ普通に戻ってきたかも。クレンジングでザラザラしなかった。
細かいザラザラはあるんでけど、これはしょうがないのかな。
月曜日。特になし。
火曜日。
メモ:頬ツルツルになってきたよー
水曜日。頬のステロイドを止めて、スクワラン。
(スクワラン→化粧水→スクワラン)
たぶん、このときには治ってたと思います。こすらずに、こんなに早くざらつきまで
収まり、ステロイドってすごいんだなーと思いました。
ざらつきは、触ってないですが自然に取れて?ました。
しかし!ステロイドは赤ら顔になる、などの副作用もあるみたいなので、
1週間以上は使わないことに決めていたので、このタイミングで止めました。
ステロイドにはとても助けられて、感謝しています。
今回の肌荒れで学んだ
こすり過ぎって本当に良くないんだなと実感した出来事でした。
手ぬぐいがよくないのではなく、(というか、手ぬぐい洗顔は石鹸をつけてその泡で
なでる?て感じのもので、直接使う私の方法とは違うのですが。)
他にもピーリングや酵素洗顔など、角質ケアは過剰だととんでもないことになります。
そういえば、前に調子に乗って酵素洗顔を連続使用してた、今回のようにひどくはない
けど、肌がガビガビになったことを思い出しました・・
すぐに収まったというのもありますが、今回こうなってみて良かったなと思います。
こうなって、本当に良くないことだから止めよう。と思ったわけで、
少々のことだったら、続けていたと思います。それでもっと肌がひどい状態になって、
取り返しのつかないところまできたら大変だった思います。
怖いので、手ぬぐいを風呂場にもう持ち込んでいません。
でも、そんなにゴシゴシしてるつもりは全然なかったのにな。
少しずつダメージが蓄積して、爆発したのでしょうか。勉強になったな。
写真だと、なかなかうまく映らないですが、一応。
パソコン変わって扱いづらくなった・・
これがひどいとき。実際はもっと赤くて、炎症してる感じです。もっとひどいです。
なんとーなく細かいブツブツがあるのが分かりますか?
これが左右の頬、全体にありました。
あー・・残念なことに
良くなったときの写真を撮って、はてなに取り込んだのに、ブログにのせれません。
これは、家族共用(妹の)パソコンで、このパソコンにこんな肌の写真を絶対に
残したくないので、消したりしてたらデータがなくなっちゃたのかなあ。
ショック。
角質ケアは大事だと書いていましたが、やりすぎるとひどいことになるってことです。
気を付けましょう。どれくらいのケアが合ってるのかよく分からない・・