食べ物

夜キウイとローズヒップ

夜、寝る前にローズヒップとキウイを食べてます。 ローズヒップはほぼ毎日、キウイはたまーにですけど・・。 キウイ キウイは元々大好きな果物です。おいしい!あの甘酸っぱさがたまらない(´∀`) 家にはキウイの木があり、時期にはたくさんの実がなります。 …

ローズヒップティーはじめました

よくあるサプリメントの効果は? サプリメントはたまに取ってます。 中学生くらいの頃からドラックストアでビタミンサプリを買ったり、 皮膚科で処方されるビタミン剤 (抗生物質は悪い、と思い飲まなかった) を 摂取するも、効果がよく分からなくて続かず・…

食べる量が減ってきた

ここ1~2週間、食べる量が減ってきました! 体重も51kg→49.3kgに。 体重なんてただの数字で、見た目の変化が大事、 と分かっていても、数字が減ったのはうれしいです。 ちなみに、見た目の変化は感じられず・・ 食べる量が減ってきたわけ ・よく噛むこと 昔か…