顔にトレチ(顎は止めてみる)

 

カテゴリ分けすることに+加筆(10/18)

これは、10/14に書いたもの↓

 

 

顔も、塗るのを少しの間控えてましたが、案の定ザラついてきたので、塗ってます。

前は、ハイドロを塗ってませんでしたが、ハイドロも手に入れて、塗ってます。

 

 体用に0.1%を買ったので、塗ってみました。鼻は一番ひどいので。

でも、反応は強くなって赤みを増したものの、毛穴と角栓への効果にはあまり変化を

感じなかったので、止めました。0.025%で十分みたいです。

角栓ができなくなるわけではないけど、できにくくなる気がします。

鼻には、しばらく続けようと思います。

 

 

 

顎にトレチ塗るのをやめたいけど・・やめたら元のザラザラ肌に戻ってしまったので、

塗っています。今、乳液をつけたコットンでくるくるふき取るという美容法に興味がある

のだけど、どうなのかな。

角栓に効果的なのは、トレチと物理的に取ることだと思います。

酵素洗顔とか、ピーシングってあんまり効かない。

 

顎に塗ってると、乾燥がひどくなるのが嫌です。

あと、皮がどんどん剥けるので、バリア機能は崩壊してるだろうな。

 

 

 

 

いつも写真を出している左側は、あんまり気にならないので塗っていませんが、

右側はプツプツして、赤みもあるので、トレチ塗りはじめました。

0.025%なので、皮剥けもせず、炎症もひどくないです。少し赤くなったかな?程度。

効果はまだ分からないけど、無理に擦り取ったりせずに、もう少し様子を見ます。

色素沈着したら嫌なので、ゆっくり気長に行きたい。シミ取りは怖くてできないなー

 

 

 

 

この前、額の白ニキビをつぶしたら、針で刺したような穴ができてしまって。

いつもは塞がるのに、しかも結構目立つし・・

毛穴が詰まってるのかと毛抜きでグリグリしたりしたけど、ダメ。

そんなときに、トレチの0.1%があったので、その穴の部分に塗ってみました。

そしたら、すごい反応して、ニキビみたいになって、血が出て、かさぶたができて、

そのかさぶたが剥がれたら、穴が塞がってました。

荒治療。上手くいって良かったけど・・

 

 

 

トレチにはすごくお世話になってます。肌は健康ではないと思うけど。

鼻と顎は赤いけど、ザラザラよりましなので、とりあえずこれからも続ける予定です。

 

 

 

 

 


 

 

 

頬と顎のトレチは止めようと思う(10/18)

 

頬は汚い側だけ数日塗っていましたが、反対側は塗ってないのにいい感じだから、

やっぱりそっちに合わせて止めることにしました。

ただ、なんか最近出来てなかなか治らない黒ニキビ?かよく分からないけど、

角栓のようなものが詰まったままのところがあるので、たまにトレチを塗っています。

ザラっとして、芯はありそうだけど、毛抜きでは抜けないし、余計ひどくなりそうで。

額のやつみたいに良くなったらいいけど。

 

顎も、滑らかになるけど、赤いし乾燥感がいやなので、やめてみることにしました。

ニキビや角栓も無くなるわけではないので。でも、手触りは全然違うんだよな。

まあ、何度か止めてはトレチを再開して・・を繰り返しているので、今回も失敗する

可能性大ですが。

オイルクレンジングをしているけど、さっそくザラついてきてます。耐えなければ。

 

いつか本当にキレイになる日が来るのだろうか。

来るとしても長期戦だな・・

 

 

体にトレチノイン(再び①)

 

本当は、体と顔でカテゴリを分けた方がいいのだけど。

やっぱり、顔と体でカテゴリを分けることにしました+加筆(10/18)

 

 

体の上半身にトレチを塗り始め、10日程経ちました。

この2~3日前から、むず痒かったり、デコルテが赤くなったり、反応の気配が。

といっても、体を洗うときはゴシゴシしないので、ザラザラです。

 

そしてついに昨日の夜、背中が痒くて無意識に掻いてしまうほどの反応が始まりました。

気づいたらボリボリ掻いてて・・掻いた部分は滑らかになってました。

乾燥がひどいので、ニュートロジーナを塗りました。そしたら治まって、またすぐに就寝。

ニュートロジーナは、アベンヌに比べたらさっぱり?してますが、塗りやすいし保湿力も

あるのでいいです。

痒いといっても、背中の上部中心だけなのでまだいいけど、これからだな。

背中の側面や腰のあたりは、反応しにくいです(と私は思います)

 

ハイドロキノンも塗り始めました。これが面倒くさくて。

メラノCC(化粧水)をもう一度塗って、伸びやすくしてから塗ってます。寒い。

服着たまま塗っているので、絶対ちゃんと塗れてない・・

 

 


 

 

あれから4日ほど経ち、徐々に皮が剥けてきています。

デコルテも滑らかになってきて、背中も肩甲骨辺りまで剥けてきました!

ただ、谷間のザラザラや腰、側面のほうは反応しにくく、まだあんまり変化はないです。

前回は背中が痒くて仕方なかったけど、今回はあんまり痒くない。

寝ていて、ボリボリ掻きながら目が覚めるなんてことはあの日以来ないです。

寒い方が乾燥して痒くなりそうな気がしてたのだけど。でも、寒いと塗るのが億劫です。


背中をちゃんと見てないので、どのくらい炎症しているのかは分かりません。

前回はすごい皮が剥けて、赤くなって、母に心配されたんだっけ・・


反応してきた部分は、トレチを塗った後の手で、ほんの薄っすら塗るようにしています。

 


温かい場所で、温かい手で触ると、滑らかになったなーと思うのですが、

寒い場所だったり、冷たい手で触ると、すごくブツブツを感じます。

見た目も鳥肌で。普通の人でもこんなものなのかなー気にしすぎなだけかも。

 

 

 

 

最近のこと 2017/10

 

久しぶりのブログです。ブログを書くのが面倒くさいーと思う日が増えてしまいました。

有益なことはあんまりないんですけど、もっと適当にいこうかと。ただの記録です。

 

ローションパックをやめた

なんか乾燥して・・乾燥するのは、ローションパックが原因なのか?

と思い、止めてみました。そしたら、なんにも変った感じがなくて。

あと、面倒くさいので(これが一番の原因かも)

 

 

 

 

 

 

エトヴォスがいいかも

エトヴォスのサンプル(石鹸と化粧水と美容液)があるので使っています。

石鹸は、ゆるめの泡、洗浄力低め、乾燥しにくい。

化粧水は、少しとろみがあり、ライスフォースの化粧水と似ている。

美容液は、ライスフォースの美容液よりゆるめ。

ライスフォースはかなり高額で、使いにくいので、この2つを使ってます。

朝はエトヴォス、夜はライスフォースみたいな。

 

頬は前回の写真と同じ感じだと思います。

やっぱり、細かい白ニキビは変にいじらない方がいいみたいです。

 

 

 

 

 

顔にトレチ塗ったり、止めたり

すぐに角栓ができてザラつく、Tゾーンや顎は、

トレチを塗る→滑らかに→同時に乾燥や赤み、ひりつきが嫌になる→トレチを止める→

またザラつく→トレチを塗る・・

といった状態を繰り返しています。

絶対良くないですよね。どうにかしたいと思いつつ、どうにもなってない。

今は、ハイドロキノンもあるので、それも塗っています。

 

 

 

 

 

体にトレチ

以前、体にトレチを塗って、ツルツルになって感動したのもつかの間、すぐに元通り。

ザラザラな体に嫌気がさし、またしてみることにしました。

トレチ直後はツルツルになるけど、それをどう維持していくのかが大事だと思います。

 

今回、ピーリングのボディクリームも買ったので・・なんとかなってほしい。

 

 

あまりにケアが適当になり、角質がかなり溜まっている感じだったので、トレチ前に

トレチが浸透しやすいよう垢すりしました。本当はよくないと思うけど。

垢すりだけで、思った以上に滑らかになったので、垢すりも定期的に取り入れようかなと。

 

3日前くらいから、トレチ0.1%をメラノCCの後に塗っています。まだ反応はなし。

ぼちぼち、ハイドロキノンも塗っていこうと思う。

 

トレチノイン(AretGel)0.1%

ユークロマクリーム4%(ハイドロキノン)

トレチは1本、ハイドロキノンは3本購入しました。足りたらいいけどな。

 

 

 

 

 

 

始めてのiHerbで大失敗

iherbという、個人輸入サイトでほしいものがあったので使ってみました。

オオサカ堂との違いは、送料が掛かることと、いろんな割引があることですかね。

 

で、PCの画面を2つ出して、2つの買い物かごでシュミレーションしてました。

いかに得して送料無料にするために、がんばってました。

 

それで、商品を決めて、その買い物かごから手続き。

初回割引がすごくて、結構安くなってました!

手続き終わったーとよく見てみると、本命の買い物かごの商品ではなく、もう一つの

買い物かごの商品になってる。

これはやばい!と思ったら、キャンセルできるみたいだったので、すぐキャンセル。

良かったーと思って、また買い物かごに商品を入れ、注文すると、

初回割引が適応されていない!

送料が掛からないギリギリの値段しか買ってないのに、

2000円位損しました・・

 

すごいショックだった。私は株とか向いてないと思います。

この文章がうまく伝わってたらいいけど・・

 

 

 

 

サプリメント

以前、眠りが良くなる気がして、アリナミンみたいなものを飲んでましたが、やめました。

やっぱり、プラシーボかも・・そんな効果書いてないし。

飲んだ後のビタミンの味?が気になってしまって、今は飲んでません。

 

今は、ハイレスの他、ビタミンCL-システインのサプリを飲んでいます。

L-システインの粒がでかすぎます。

 

 

頬の記録【写真あり】と顎

頬が以前よりキレイになってきたと思います。↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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プツプツも減って、滑らかになってきました。

色も、写真ほどではないけど、赤みが落ち着いたように思えます。

 

 

 

今は、クレンジング(たまに)→洗顔

 

→ビタミンC美容液

 

 

→ローションパック

 

→ライスフォースの化粧水か美容液かクリームを適当に

 

といった感じです。

 

顎のケアも同じです。

トレチノイン塗っていましたが、ツルツルになるのはいいけど、

赤みや乾燥、皮向けが気になるので止めました。不快感がすごくて。

 

 

 

 

ローションパック

 

体用の化粧水がほしいなーと思い、ドラックストアで何気なく買った化粧水。

シャバシャバ系で、ほんのりお酒の香りがします(私は好きな香り)。

 

普段は、化粧品はネットで口コミやレビューを見て買うことが多いですが、

体用だし、ポンプ式だし、アットコスメで評判がいいというシールが張ってるし、

何より安い!ということで購入。

 

始めは体だけに使ってましたが、ローションパック用のコットンを持っていたので、

(前に少しやってた時期がありましたが、続かず)

試しにまたやってみようと思い、やってみたら、けっこう良くって。

 

逆に乾燥するとか賛否両論ありますが、私には合っていると思ったので、続けたい。

でも、続かないと思う。

 

あと、ポンプ式は楽なようで、床に飛び散ったりするので、ちょっと難しいです。

 

 

 

 

ハイレス

 

油の量が減ってきました!

ただ、これは本当に薬の効果なのか、涼しくなってきたからなのか、微妙です。

スキンケアもいろいろ変えているし・・

 

でも、頬がキレイになってきたのはこれのおかげでもあるのかな。

これまで、涼しくなったら肌がキレイになったかというと、そうではなかったし。

顎もトレチをやめた割にはザラザラしてないし、あれからこもりニキビは0です。

(小さいニキビはあります。角栓も復活しそうで怖い)

 

ところで、ハイレスのせいなのかは分からないけど、

最近、髪がギシギシで。

髪を濡らしたときに、すごくギシギシで、髪を洗うことが苦痛です。

脂ぎってないし、泡立ちはいいので、もしかしたら頭皮の脂が減ってギシギシというか

バサバサになったのかなーなんて思ってます。

 

でも、そんな書き込みはなかったし、ただ季節変わりだからなのか。

シャンプーはしばらく変えてないけど、今までこんなことなかったのにな。困ってます。

 

ひん尿、むくみがよくなる、胸が大きくなる、といったものはまだ分からないです。

 

ハイレス(Hyles)100mg

 

 

 

アリナミンジェネリック

 

ドラックストアで、見つけたので思わず買ってしましました。

成分も含有量もほぼ同じです。

 

これは肌のためではなく(肌荒れの効能・効果は書いていない)

疲労回復と睡眠のために飲んでいます。

睡眠にいいとも書いてませんが、これを飲むとよく眠れる気がする・・

完全なプラシーボだと思うけど。

 

肌にビタミンBは大事というし、肌にもきっといいだろう!と思って飲んでます。

意味があったらいいけど。

 

 

 

顎の記録(9/6~9/13)

 

顎は、オイルクレンジング→ビタミンC美容液→トレチノイン→クリーム

と、ケアしています。

トレチノインを塗り続けるなんて、自分でも恐ろしいですが、なかなか止められず。

 

トレチノイン/エーレットジェル(AretGel)

(使用しているのは、低濃度の0.025%ではあります。)

 

止めたら、途端に角栓ができてザラつきます。

これがどうしても嫌で・・

塗りつづけると、皮は剥けるし、赤くなるし、乾燥のような不快感もありますが、

これも、耐性ができたのか、だいぶ落ち着いてきました。

もちろん、全くなくなったというわけではないです。

 

顎は結構、赤いです。

でも、元々赤みが強い部分で、これから元の肌色に戻る気配はないし・・

赤みをなくすには、何より擦ったり、角質ケアを止めることが大事だと思うのですが、

そうすると、角栓がすごいことになるので・・今は諦めてます。

ザラつきより、赤みをカバーする方が楽だし。

他に良い方法があるのかもしれないけど、見つけられず。

 

顎の写真↓

(苦手な人はスルーで)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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左上:9/6 ニキビができたので、この後つぶして、膿を出した。

 

右上:9/7 かさぶたになった。斜め上にまた白ニキビ。これはつぶさず。

 

左下:9/9 右下にまた白ニキビ。つぶさず。なんかいやな痛みがする。

   

右下:9/11 突然、黄ニキビができてた。これはつぶしたほうがいいのかな。

      その隣の赤くなってる方は痛い。こもりニキビが出てきた感じです。

 

 

ニキビは実際の方がもっと大きくて、存在感があります。ブツブツも。

角栓は本当に減ってきて、クレンジングのときに滑らかなのが嬉しいです。

減った、というかできにくくなりました。それでもできますが。

 

この間、毛抜きでちょこちょこ角栓を抜いていたのもあります。

今も、よく毛抜き使って抜いてしまいます。控えなければ。

 

顎の上の方はツルツル、今でも皮が剥けます。加えて、結構赤い。

下の方は、大小ニキビがよくできるので、まだ結構ザラついてます。

 

ハイレス(Hyles)とか飲んでますが、なかなかニキビは無くならないですね。

ただ、最近食生活乱れがちで・・甘いものを欲してます。パンとかバクバク食べました。

 

今は、トレチで悪いものを出してるんだ!と思うようにします。

たぶん、そうじゃないと思うけど。

顎の下の方はすごく肉厚で、脂が溜まってそうな感じなんです。梅干しシワもすごい。

 

あと!いつかは忘れたけど、顎の産毛をフェリエで剃ってみました。

剃ったらすごくスッキリしました!粉もよくのるし。前は産毛が邪魔で。

でも、また生えてます。

また剃りたいけど、今肌を傷つけたくないからなー・・。

 

 

 

 

つづき↓

 

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上:9/11夜 左下のニキビはつぶす。中央のニキビが大きくなってる。

下:9/13 中央のニキビはつぶし、今のところ、大きいニキビはなし。

     

写真ではあまり分からないようなブツも、爪で半ば無理やり取ったので、滑らかです。

爪で取ったりするのはよくないけど、気になってしまって。毛抜きも。

いじりすぎ。

でも、とりあえず見た目がよくなるから、止められず。

 

トレチノイン常用はよくないですよね。

肌が薄くなる、ビニール肌になる、とかネットで見ると、やっぱりやばいかなと思う。

今のところはそういう感じはしないけど・・

 

塗るのをやめたら元通りにザラザラになるのは分かってるし、まだしばらく止めれないな。

でも、顎と鼻だけにしようと思います。

 

 

食生活は、ここ何日かは(たったの3日程ですが)割と自制できてます。

私の場合、一口甘いものを食べると、もういいやーとパクパク食べてしまうので、

一口を食べないことが大事みたいです。お菓子は一切NG。絶対続かないな。

お菓子を程々で満足できる人はすごいです。

 

twitterで、食後の物足りなさは、喉が渇いているだけ、食後に水を飲めばよい。

というのを見ました。水を飲もうと思います。

 

今の肌【写真あり】

 

久しぶりに肌の写真を撮ってみたので記録。

写真は嫌いです。実物よりキレイに写るのはまあよしとして、

鏡で見るよりも、角栓や角質、黒ずみ、赤みなどがはっきり写ることがあるからです。

鏡と同じで、光の入り方や角度で全然違う。

 

鏡も、いつも見慣れている鏡でしか肌をじっくり見ることがないので、

リアルな写真が撮れると、落ち込んでしまいます。

 

なのに撮ってみたのは、今あんまり調子よくなくて。

あと、トレチノイン塗ってて。あーやらないと決めたのに、また手を出してしまった。

 

今の状態からよくなって、あーあのときはこんな感じだったんだーと、思い出すために

写真を撮ってみました。

 

肌荒れ写真なので、見たくない人は見ないでくださいね↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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頬骨あたりに小さな白ニキビがポツポツ。ここはトレチを塗ってません。

反対の頬はもっとプツプツしてます。

白ニキビがつぶれたあとの、角栓みたいなやつは取った方がいいのかな?

取りたいけど、穴ができたら嫌なので、ポロリを待つことが多いです。

 

フェイスラインはいい感じです。

口元がざらついているのは、そこも鳥肌みたいなブツと、角栓があり、

うっすらトレチを塗ってるからだと思います。なんかかさぶたみたいになってる。

 

 

 

 

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顎にもついにトレチを塗ってしまいました。

以前は、落としすぎず、保湿をするようにしてましたが、なかなか良くならないので。

 

実際はもっと赤くて、細かい角栓がニョキニョキです。ザラザラ。皮もむけます。

しかも、こもりニキビがあって、痛いです。

 

できるだけ、触らないように気をつけています。角栓も我慢して放置。

どうせ、日々角栓だらけだしね・・と思って。

まあ、夜はオイルクレンジングでクルクルしているんですけどね。

 

 

 

 

 

鼻の写真はあまりにもすごかった!詰まってます。

鼻にもトレチを塗っています。

鼻横は、まだ重症ではないのか、少し効果が見られます。

が、中央は毛穴がでかすぎて全然ダメです。

詰まった角栓は、黒ずんで硬くなっていくし・・もうどうにもならない気が。

 

 

 

おでこ

 

おでこもトレチを塗ってますが、プツプツがでます。

耐性ができたか、濃度が合ってないか。

写真は面倒くさくて撮りませんでした。上手く撮れないし。

 

 

 

 

 

今のスキンケア

 

頬のプツプツが増えたのは、オイルを使ったから?なんて思い、今は止めてます。

オイルが原因ってわけではないと思うんですけど。

 

頬は、洗顔→ビタミンC美容液→ライスフォース化粧水 以上、です。

ライスフォースの美容液を塗ってましたが、省いても乾燥しなかったので止めました。

 

その他、トレチノインを塗るところは

洗顔→ビタミンC美容液→トレチノイン→アベンヌなどのクリーム

ハイドロキノンは塗ってません・・

クリーム塗っても乾燥します。

 

肌の手入れというか、肌についてあれこれ考えることに疲れて、適当です。

あとは、触らないように気をつけています。

これが一番難しい・・気になったら毛抜き使ったり、指で角質取ったりしてしまいます。

 

 

 

 

 

 

ハイレスの効果は?

 

ハイレスの効果はまだ分かりません。

頬にポツポツと白ニキビはできるし、顎はまだ痛いこもりニキビができるので。

皮脂に関しては、トレチノイン塗ってるし、涼しくなってきたので、よく分からず。

今も脂でテカテカしてるし。

こういうのって、どのくらいの期間で効果が出てくるのかな?

 

今はハイレスしか飲んでいません。

アリナミンに興味あったけど、やっぱり止めました。

 

 

体がもうね・・【ブツブツ写真あり】

 

デコルテや背中に、トレチとハイドロをして、さわり心地がツルツルになりました。

 

しかしながら、またブツブツが復活してしまいました。色素沈着は残して・・

なんか、ピーリング石鹸をちょっと使っただけではダメですね。

 

あと、モチベーションが続かない。

顔みたいに、人に見られることもないので。

範囲も広いし、特に背中は届きにくいので、面倒くさい、もったいないみたいな。

見せる予定があるのならがんばれるかもしれないのですが。

 

なので、最近はすごく適当になっています。

ピーリング石鹸で洗ったり、普通の石鹸で洗ったり、ただお湯で洗ったり。

で、濡れた体にオイルを塗ったり、塗らなかったり。

こすって角質を落とすことはしてないです。

余計ザラザラ感は増すけど・・どっちがいいのかな。

 

 

 

 

デコルテ

 

今現在のデコルテ。ブツブツだらけで、触るとザラザラです。

間違ったスキンケアとかではなく、昔から鳥肌だったんで、ほぼ体質なんだろうなー

 

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谷間は角栓がすごいです。

赤みもあります。ニキビじゃなくて、かぶれみたいな・・

ピーリング石鹸の影響なのかな?

少し痒くて、皮膚が薄い感じがします。

 

柔らかくてすべすべ肌にはもうなれないだろ、って感じです。

触りたくないー

 

胸が大きくなるか、肌がキレイになるなら、迷わず後者をとるな。

 

 

 

 

 

背中

 

背中の写真は上手く撮れませんでしたが、おそらくデコルテみたいな感じだと思います。

目も悪いし、あんまり肌を見ないようにしているので、よくわかりません。

背中は赤みがほぼ無いです。ただ、色素沈着しています。

あと、角栓というか、爪でポロリと取れそうなブツがたくさんあります。

一応、無理に取らないようにしてしています。減ることはないです・・

 

 

 

 

 

二の腕

 

二の腕には、尿素クリーム(20%)を塗っています。

以前よくないって書きましたが、せっかく買ったのにもったいなくて。

ザラザラしてますが、思った以上にひどくならなくて、なんとなく効果があるような。

微妙。

 

 

 

 

 

首・鎖骨

 

前々回トレチとハイドロをして、首がツルツルになって、また元に戻ったので、

今回もそうなるかな、と思っていたのですが、

首と鎖骨の窪みだけはなぜがツルツルのままです。

 

というか、乾燥してガサガサしてます。かぶれて赤くなってるところもあるし。

でも、ザラザラよりマシです。

ピーリング石鹸の効果なのかな・・これ以外は特に何もしてないし。

 

 

 

 

 

 

これから

 

お試し用のピーリング石鹸がなくなったので、違うものを買ってみました。

 

 

 

あと、エクスビアンスが気になる。

 

楽天スーパーセール始まったら、期間限定ポイント使って買ってみようか迷い中。

 

本当に、ピーリングでよくなるのかな?

このブツブツって、ただ角質が表面に溜まっているのではなくて、毛穴の中から

おかしい気がするし・・

 

・デルファーマピーリングキット

クエン酸(買ったものの、イマイチ使い方が分からず)

・スクライバー(超音波洗浄)

・手ぬぐい、シルクのあかすりタオル

・塩

・重層

 

なんか、たくさん持ったりしてるけど、使い方次第ではよくなるのかなー

 

あと、ハイレス(Hyles)100mg

スピロノラクトン(ハイレスに含まれている成分)で、背中とデコルテに効果があった

という写真があったので、効いたらいいな。

まだ、効果は分からないけど、アレルギーはないみたいでよかった。

 

 

よし!ケアをがんばってキレイになるぞ!

て時と、

もう、これは何やってもダメだよ、面倒くさい。

という波が激しいので困ります。

 

ほっといてもよくなる肌ではないことは確か。

洗いすぎがよくない、が正しかったら、体の肌はキレイなはず。

顔はやりすぎた自覚があるけど、体はずぼらなくらいだったから。